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夏天食欲不振吃不下饭,来点麻辣鸭血,好吃简单营养又健康

2018-06-30 02:39:52 网络整理 阅读:85 评论:0

麻辣鸭血, 夏天食欲不振吃不下饭 冬天冷飕飕需要点热量 这时候脑中总会浮现"麻辣鸭血"啦! 现在在家里也可以简单做喔!

夏天食欲不振吃不下饭,来点麻辣鸭血,好吃简单营养又健康

材料

鸭血1块,蒜苗1/2支,蒜末5公克,姜末5公克,辣椒末5公克,,干辣椒10公克,酸菜丝40公克,爌肉卤汁150㏄,水50㏄,太白粉水少许,糖少许,鸡粉少许,辣豆瓣酱1/2大匙

做法

1.鸭血洗净切小块,放入沸水中汆烫约2分钟,再捞出浸泡冷水;蒜苗洗净切片,备用。

2.热锅,倒入2大匙油,放入花椒粒与干辣椒炒香,取出花椒粒与干辣椒放入绵袋中绑好备用。

3.于作法2原锅中放入蒜末、姜末、辣椒末爆香,加入作法1的鸭血、酸菜丝、爌肉卤汁、水与所有调味料,转小火续煮15分钟。

4.最后加入作法1的蒜苗片再转大火煮至沸腾,以太白粉水勾芡即可。

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小窍门

1、鸭血:性寒味咸,有补血,解毒的功效。鸭血性平,营养丰富,可以治贫血,是保肝补血的最佳食品之一。在我国,人们也喜欢用鸭血做的血豆腐作菜肴,并称之为“液体肉”。鸭血具有清洁血液的能力。

2、挑选鸭血的窍门:主要就是看颜色、看切面,真鸭血的颜色一般是暗红色,颜色太过鲜红是不正常的,而且真鸭血的切面,有很多小气孔,这是国为血液里有氧气的缘故。

3、新鲜的鸭血有一股淡淡的血腥味。可以摸一摸手感,纯的鸭血用手稍稍一压,表面一压就会碎掉,要是感觉很有弹性,就说明里面掺了胶类的化学物质。

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