爱眼是一个需要养成的精巧习惯，近视的发生与遗传及情况弗成朋分，而情况是导致视力转变最快的身分，一旦发育期儿童不正视爱眼习惯，过多接触电子产物，缺乏正常的户外活动，极易导致视力下降敏捷。
为让孩子们认识珍爱眼睛的主要性，让准爸爸妈妈们认识孕妈妈和宝宝的眼保健常识，提高儿童青少年眼健康水平，在6月1日儿童节，湖南省妇幼保健院举办了一场科普宣教的运动，与孩子和家长们配合庆贺儿童节，以及即未来到了第24个全国“爱眼日”。
运动由病院眼科医师指导准爸爸妈妈们从孕期起头，若何去正视宝宝的眼健康；随后，医护人员率领现场的小同伙进行游戏，让他们感触纷歧样的“看不见”的生活；同时，由医护人员自编自导的情形剧表演《小猫的眼睛》，也让孩子们消灭认识到护眼、防近视应该注重哪些行为；最后，病院还带来了好多小礼品，与在场的孩子们进行了眼健康相关常识的有奖问答。
“配合呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光亮的将来”是本年的全国“爱眼日”主题。医师透露：因为岁数越小，越不正视珍爱，跟着孩子的发育，就越能成长成高度近视，大大增加了孩子们致盲性眼病的发生。
如何预防近视的发生?
1.增加户外运动。
天天2小时、每周14小时摆布，据有关数据显露，多进行户外运动可有效降低近视的发病率。
2.健康的近距离工作时间与强度。
在近距离用眼30分钟后，就应该进行歇息，并远眺10分钟。要掌握孩子使用电子产物的时间，学龄前儿童15分钟就应该歇息，天天累计时间不跨越1小时。
3.精巧的用眼习惯。
眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远与书桌一尺、合理的用眼距离，礼貌“一尺、一拳、一寸”。
4.营养平衡、睡眠足够。
合理的饮食，不挑食不偏食，同时要确保小学生天天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。
5.按期搜检，竖立屈光发育档案。
如有前提，可按期到专业病院进行搜检，记录孩子的屈光状况、眼轴长度。一旦发现非常，能够实时咨询专业医师，早发现、早防控。
通信员 湖南省妇幼保健院 成洋阳
