好多疾病的根源是气血不足引起的
气血足，人的精气神才会足够。气血足够者，神色会对照红润，皮肤富有弹性，头发乌黑亮丽，手脚温热，睡眠质量高。那么，我也要若何疗养气血。
食养：脾胃为气血生化之源，营养平衡点，接收好，气血才会足够。
神养
中医认为，调养气血首先得有好的心态，一个好的情绪更好的使血液运行顺畅。
动养
生命在于活动，充沛的户外活动，使气血兴旺，提高抗击力，增加人的造血功能。
当然，睡眠充沛也是必弗成少的，并且也要留意于修身养性，人体也是需要适当的静养，在忙碌的工作中需要静下心来，保养精神，改善大脑委靡。
最后才是药养连系
是药三分毒，然则气贫血弱对照严重者，或许月经不调，出血过多的患者，就应实时的就医用药。
因为气贫血弱会感受到疲倦、身体乏力，神色差，轻易气短无力，影响正常的运动，不疗养好，轻易失神，甚至做错事发生不测。
这里分享个补气血方
