想要科学有效的促进身体的血液轮回，那么生活傍边好多的食物，能够达到如许的结果，好比西红柿，海带以及我们所接触的洋葱大蒜，固然通俗，然则促进血液轮回的感化是很高的。
1西红柿：
不光各类维生素含量比苹果、梨高2～4倍，并且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消弭自由基等体内垃圾，珍爱血管弹性，有预防血栓形成的感化。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使蓄积于体内的脂肪分化，对推迟和预防动脉粥样硬化发生有显着感化。
2海带：
海带中含有雄厚的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有雷同肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂卵白、按捺动脉粥样硬化的感化。
3茶叶：
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状况，增加红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶能够软化动脉血管。
4大蒜：
含挥发性辣素，可消弭积储在血管中的脂肪，有显着降脂感化，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
5洋葱：
含有一种较强血管扩张感化前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，削减血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增加纤维卵白消融的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
