若是想选作平常饮料来喝，我介绍枸杞泡水，这是最养肝护肝的饮品。
枸杞性较暖和，营养雄厚，含有大量的卵白质，氨基酸，维生素和铁、钙、锌、磷等人体必需的营养成分，有调节免疫功能、保肝和抗衰老功能。是很好的滋补肝肾，益精明目的食材。枸杞富含枸杞多糖和贝塔胡萝卜素，可以增加人体的免疫功能，提高抗病能力，可按捺肿瘤生长，同时还有抗委靡、抗辐射、调节血脂和降血糖、降血压的功能，是非常好的药食两用食材。枸杞中所含的甜菜碱有按捺脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生代谢的感化，具有显着的保肝护肝和抗脂肪肝功能。
枸杞泡水能周全接收枸杞营养成分，能够用开水冲泡，当干果恢复到鲜果状况时，就能够饮用了，饮后能够将果实吃掉。还能够到场些菊花，枸杞菊花茶是很好的养肝护目产物，对眼干涩和眼睛充血都有很好的功能。
枸杞泡水喝一样不会发生什么副感化，因为枸杞有温热的结果，性格浮躁或患有高血压的人要少量用。枸杞过量食用轻易导致上火，脾虚、腹泻和有炎症的人不要吃，有伤风、发烧症状的人最好不要服用。
什么泡水喝最能珍爱肝， 我的回覆当然是蜂蜜。蜂蜜泡水对峙天天喝上一杯，那将终身受用。蜂蜜不光有很强的护肝感化，并且还有以下的感化功能:
1、护肤美容，养颜抗衰。
2、抗菌消炎，促进组织再生。
3、促进消化，润肺通行。
4、提高免疫为，改善睡眠。
总而言之，经常食用蜂蜜水，百利而无一害，是生活中必弗成少的饮用佳品。
红枣泡水，养肝排毒
实验证实，天天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清卵白，从而达到保肝排毒的功能。
干红枣的一个冲泡细节决意着它功能的凹凸。红枣果皮坚忍欠好消化，若是整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，是以最好将其掰开再冲泡。
三七泡水
对于怒气兴旺，轻易发脾性的人很轻易伤到肝，用三七泡水喝，能削减不良情绪对肝脏的伤害
