..是老年人的“体检表”和“营养剂”。首先，性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次，..能促进血液循环，对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能衰退，老年人的..与中青年人相比会有所不同。中国性学会中医专业..常务理事、北京中医药大学附属第三医院男科主任鲍身涛表示：“针对老年人的生理特点，此时..需要把握三原则，即‘慢、稳、侧’。”
慢，表现在..动作要慢。老年人..动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活“半途而废”，甚至诱发眩晕、心慌等。其次，老年人的性欲主要是接触欲。因此..应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快“入戏”。
稳，说的是..应规律。在身体条件允许的情况下，尽量不要长期无性，否则易造成性功能减退，导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲，以防意外。一般，老年人的具体..次数因人而异，只要性欲是自然激起的，..全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。
侧，是指老年人在性生活时，，双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位，双方身体的支撑点都在床上，会更安全、省力。而且，此时双方的性器官接触最完全，刺激强度更足。
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