胭脂萝卜也叫红心萝卜，色香味俱全，具有开胃的感化。还含有雄厚的炊事纤维，能够刺激肠胃蠕动，匡助消化。富含植物纤维，在肠道中吸水膨胀并吸附其他有害物质，利于大便排出，有通便之功。还含有雄厚的花青素，不只让萝卜自己看起来很艳丽，还具有很强的抗氧化感化，让肌肤圆滑无皱。
胡萝卜和豆腐
豆腐含有人体必需的八种氨基酸，并且其比例接近人体需求，营养价格高。豆腐对人体非常有益，它能促进体内毒素的排出，使皮肤再次变白、圆滑、发亮，不光削减心血管疾病的发生，还能珍爱肾脏，有助于降低肥胖的几率。
鱼腥草中的提取物槲甙能使毛细血管扩张，增加血流量及尿液排泄，同时所含的大量钾元素也具有增加利尿的感化。 抗病毒， 鱼腥草中，它富含大量的健康因子，如维生素和黄酮类化合物，能够消弭体内自由基，防止细胞伤害，消炎和杀菌，增加细胞免疫力和吞噬能力。 吞噬细胞。
