这不，又来了一波空中转体踢腿接后翻。这时她的健身动作已不再局限于踢腿的范畴，自己摸索竟然练出了专业运动员的感觉，实在令人佩服。既有令人羡慕的身材，也有超群的身体素质。
除了超凡的下肢和腰腹力量，上肢训练也同样不依赖于器械。一根铁棍在她手上呼呼生风，看她的动作如此娴熟。想必是花费了很多时间和汗水。老铁们这样的健身方式你怎么看？
长期的健身训练让她的身材十分完美。因为是整体运动，身体的肌肉线条也比较匀称，清晰的背沟令人艳羡。健身运动不分优劣，只要努力坚持，你就会看到改变。
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长期的健身训练让她的身材十分完美。因为是整体运动，身体的肌肉线条也比较匀称，清晰的背沟令人艳羡。健身运动不分优劣，只要努力坚持，你就会看到改变。
