现在生活水平逐渐提高，而很多人开始对于养生保健方面都比较注重。而中医是我国传统的医学，其中艾灸、刮痧、拔罐等等都是外治法的精髓所在，可以治病养生。而很多人都想知道的是：艾灸，刮痧，拔罐哪种对去除湿气更好？
一、艾灸，刮痧，拔罐哪种对去除湿气更好？
首先，我们先来了解这几种方法：
1、艾灸
灸法，其实也是属于中医针灸疗法之一的，而“灸”一般指的就是艾灸。就是用艾叶制成艾灸材料，然后利用艾热刺激穴位的一种治疗手段。艾灸历史源远流长，比较适合慢性虚弱性病症和风、寒、湿邪这几种情况。
2、刮痧
刮痧也是很多人都熟悉的一种中医疗法，主要就是用牛角、玉石来刮拭皮肤，给邪以出路，刮在淤堵的地方，泻去淤积气血，从而起到疏通经络、活血化瘀、清热除湿的作用。在很久之前，刮痧也称为砭法，是中医治疗六大技法之首，可以看出地位之高。
3、拔火罐
拔火罐在生活中也是比较常见的，不少人感觉身体不舒服也会去拔一下火罐，而拔火罐其实就是利用燃火、抽气的方法来产生负压，从而起到通经活络、行气活血、祛风除湿等作用。
而艾灸、刮痧、拔罐这三种方法本来就是一个整体，没有哪种去除湿气更好的说法，只是适合不同的人群而已。
