会吃的人最健康，3种食物换着来，增补营养，润泽身体！
菜花
菜花的维生素C含量极高，不只有利于人的生长发育，更主要的是能提高人体免疫功能，增加人的体质，滋肝补肾，提高人体机体抗击力。并且菜花不只能给人增补必然量的硒和维生素C，同时也能供应雄厚的胡萝卜素及炊事纤维等物质，能够排毒清肠，刮油消脂，匡助赶走小肚腩。
蒲公英
蒲公英有着清热解毒的功能，能够起到降火的感化，而且纯天人无污染，喝了也不会有什么副感化。蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏干净和增加效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒。蒲公英泡水也能够有效的泻火除湿，缓和因为湿热导致的恶心、舌苔发黄的问题，因为湿热引起的痘痘问题，也有必然的治疗结果。平时吃蒲公英，还能接收雄厚的维生素a和维生素c，这些维生素对维持人体正常机能也有很大优点。饮用蒲公英茶对于女性有着很好的保健结果，能在必然水平上延缓衰老，还能除去脸上的斑点。
白萝卜
白萝卜中含有雄厚的维生素C和锌元素，能够有效的增补肌肤营养，也能够使干燥的皮肤加倍润泽水灵，还能够起到防止皮肤衰老，美白，淡化黑色素等功能。富含炊事纤维的白萝卜叶增够能加女性饱腹感，促进食物消化，不易发胖，还能提高女性体内的根蒂代谢能力，连结皮肤细腻红润，预防肌肤老化，补气养血。有很好的养颜润肤的感化。
