暑假里增补营养，四种食物适合孩子吃，强壮血管，多吃多受益
建议孩子们吃刺梨 食梨能防止动脉粥样硬化，按捺致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。梨中含有丰厚维生素B1，能够治疗脚气病。科学饮食，身体更健康。
>我们都认识马齿苋 马齿苋又有别号叫长命菜，这在很大水平上要归功于它的保肝感化。前些年美国人的研究也证实了这一点。他们发现，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，能够与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸是对于人体非常主要的脂肪酸，它能够降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些感化实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪获得正常的分化代谢。适当吃一些，增补身体营养。
我们都认识咸柑橘 咸柑桔能提高人类肝脏解毒功能，并能加速人体内酒精分化和代谢，它对人们酒后显现了醉酒症状，有显着缓解和消弭感化。咸柑橘还能加速人体内的毒素分化和代谢，能阻止人体的重金属和其他有毒物质对身体组织细胞发生危险，经常食用能阻止人体细胞因病毒传染而显现癌变。对身体有优点，能够测验一下。
这道食材的叫做大麦苗 清肠排毒也是大麦苗的主要功能，它含有大量水溶性纤维和碳水化合物，人们使用它后这些物质在肠道中能吸水膨胀，并能缩短人体排便时间，他们还能清理肠道壁上淤积的垃圾和毒素，能让它们随身体代谢一路排出体外。大麦菌也能减肥瘦身，它能按捺人体对热量的接收，也能加速身体内脂肪代谢，经常食用能让体重显着减轻。适当吃一些，增补身体营养。
