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天热最适合这菜,健康无油烟,上锅蒸10分钟搞定,鲜嫩多汁营养高

2019-08-19 07:10:23 暂无 阅读:546 评论:0

今天分享一道蒸菜,有肉有菜还有蛋,上锅蒸十分钟就出锅,无油烟,鲜嫩多汁,一上桌,孩子就抢着吃!

天热最适合这菜,健康无油烟,上锅蒸10分钟搞定,鲜嫩多汁营养高

西葫芦含水量较高,稀奇适合夏日食用,和肉搭配在一路,接收了肉中的油分,吃起来的口感香而不腻,肉中吸饱了西葫芦中的水分,使肉吃起来口感非常鲜嫩多汁!喜欢的话人人能够试试哦!

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【西葫芦酿肉】

所需食材:西葫芦半个、猪肉150克、淀粉半勺、葱姜末适量、盐适量、生抽1勺、蚝油1勺、鸡蛋1个、玉米油半勺【汤汁】蒜末少许、水半碗、淀粉半勺、盐少许、生抽1勺、食用油少许

建造方式:

1、西葫芦切片,不要切太薄,包不住肉哦!太厚也不成,口感不敷好,厚度也许在0.5厘米摆布为好

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4、掏出一个西葫芦片,把拌好的猪肉末放入西葫芦片中央,不要放太满,西葫芦半数一下就能够了

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5、悉数摆在盘中,摆成一圈,如许看起来非常悦目,再把鸡蛋黄倒入中央

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6、锅中到场充沛的水,放入蒸屉上,大火烧开再蒸10分钟

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7、水中到场淀粉拌匀,水淀粉就做好了,锅热,到场少许油,油热到场蒜末炒出香味,到场水淀粉和生抽、盐,下火煮至汤汁浓稠,淋在蒸好的西葫芦肉中,外观能够撒上点黑芝麻装饰,大功乐成。

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