健康的话题经久不衰，然则生活中我们依然存在各类各样的问题，不是说我们抱病是我们无法避免的，然则像高血压如许的慢性疾病倒是我们能够预防和干涉的！下面我们就来具体说一说。
首先，说到高血压，我想照样有需要先来认识血压的概念。（当然若是你很熟悉，下面这一部门可快速浏览）
那么，什么是血压？
•血压指血管内举止的血液对血管侧壁的压力。平日指体轮回动脉血压。
血液轮回图（红色部门即动脉血）
•什么叫高压（收缩压）：心脏收缩时的血压。
•什么叫低压（舒张压）：心脏舒张时的血压。
举例来看：体检申报中会有如许的显露 130/80mmHg
那么，130则说的是收缩压/80即为舒张压
接下来进入主题
一、什么是高血压?
其实说白了血压高于正常就是高血压。指的是体轮回动脉压（收缩压或/和舒张压）升高为首要示意的临床综合征，平日我们将收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg即认为是高血压。
二、血压是若何形成的？
前面我们说了血压的概念，按照物理感化我们来剖析，要形成血压就需要对血管壁发生必然的力，这个力我们叫外周阻力；然则还有一点你需要的这个力它得有个起原，赐与它动力，这就是来自心脏的心输出量。
我们能够经由下面这个公式来懂得：
血压形成前提：心输出量——每搏输出量×心率
外周阻力——血管对血液的阻力（外周阻力首要受血管弹性、狭小水平影响）
三、血压是若何升高的？
经由上面的公式我们不难懂得，血压升高首要有两方面的原因：
（1）心输出量增加，即每搏输出量或心率增加，都邑使心输出量增加，从而使血压升高。换言之，你心跳加速或许血液举止加速就会使血压升高。
（2）外周阻力增加，也就是说血管弹性变差，显现堵塞等，也会使血管压力增大。
这两者增加的道理，就像水管出水一般，当我们从水龙头给出一个输出量，这时候水压就会变大，水开的越大，输出量越大，那么水压就越大；若是你的水管显现堵塞，或许从外部捏住，那么水管就需要更大的压力去把水喷出去。是以我们说，若是影响血压升高的身分持续存在，导致血压持续性升高，就形成了高血压。
我们都知道高血压染病率高 、致残率高 、灭亡率高，2018年美国《轮回》杂志注销了我国高血压抽样查询的最新究竟。查询究竟显露，我国成人高血压染病人数达2.45亿，也就是说，每4个成人中就有1人患高血压。高血压前期患者有4.35亿，相当于每2个成人中就有1人处于高血压前期。
这照样按我国现行尺度统计，若应用2017美国ACC/AHA的高血压尺度(130/80毫米汞柱)，我国高血压染病率则会多1倍，不外可喜的是，中国高血压患者的知晓率、治疗率均有大幅提高，离别为46.9%、40.7%。高血压是慢性病中最危险身分，对于它的预防我们更是任重道远。
因为高血压一样：1）起病迟缓，早期多无症状，仅血压升高。2）部门人显现头晕、头疼、乏力、健忘、耳鸣、失眠等症状。只有少数显现并发症:心（心脏病，心力弱竭等）、脑（脑中风）、肾等损害。所以常被轻忽，我们说慢性病弗成怕，恐怖的是并发症。
四、高血压危险身分
高血压风行病一样纪律：
1.染病率与岁数成正比
2.有地舆分布差别
3.统一群人有季候差别
4.与饮食习惯有关
5.与经济文化成长水平呈正相关
6.染病率与人群肥胖水平和精神压力呈正相关 与体力运动水平呈负相关
7.高血压有必然的遗传根蒂
一样导致高血压的四大身分：少活动，肥胖，多酒，多盐
看看你占了几条？
高血压危险身分
但我进展我们更要知道的是，80%的慢性病是能够预防和干涉的！
有一组研究数据显露，经由改变生活习惯最多能让收缩压降低20㎜Hg，所以经由改变生活习惯我们是有望预防和掌握高血压的，高血压的饮食治疗请存眷后续文章。
