小编有法子让你在夏日不活动也可以燃烧脂肪，天天睡前一杯“水”是非常主要的，喝对了可以匡助你沉寂瘦身哟。
大麦茶是夏日非经常见的一种健康饮品，想要健康减肥的人喝大麦茶是最适合不外的了，常喝可以避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的感化。
柠檬茶是非常适合夏日饮用的一款茶饮，具有酸酸甜甜的口感，十分受人喜爱，常喝不只可开胃，在睡前喝还具有必然的减肥功能。
芦荟富含有效物质遍及高于其他植物，用芦荟泡水当茶喝，具有很高的营养价格，除此之外，天天一杯芦荟茶照样减肥瘦身的健康茶饮。
夏日减肥, 多吃这种刮油家常菜帮你掉脂肪!
吃力瓜
吃力瓜固然有点吃力味，但能清热解毒，防上火。并且其热量很低，钾含量较高，有利于消弭水肿，按捺脂肪接收。常忍苦瓜可增加皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。
食谱介绍---爽口吃力瓜
食材：吃力瓜250克、枸杞子30克、蜂蜜10克、冰糖5克、浓缩橘汁10克
做法：
1.把吃力瓜去外皮、籽，洗净，切成长薄片；
2.枸杞洗净，用温开水泡发备用；
3.把冰糖到场橘汁、凉开水化开；
4.把吃力瓜片、枸杞到场冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀；
5.放进冰箱冰镇后就能够食用了。
