民以食为天，但进口需郑重！有些厚味的食物倒是致命的诱惑，好比河豚鱼。每年三四月份河豚鱼最肥最鲜美，培养了中毒的高发季。本年也不破例，海南省、浙江宁波等区域均有人因吃河豚鱼“成功”进了病院。那什么时候吃鱼？吃什么鱼最合适？51摄生网小编率领人人来认识一下。
河豚鱼一身是毒，显现4个症状暗示中毒了
河豚鱼中毒一样在吃鱼半小时到4个小时内发病，症状成长敏捷，往往在数小时内灭亡。大夫提醒，显现4个症状，小心中毒了，要立时上病院：
中毒症状之一：显现恶心、吐逆、腹痛或腹泻等症状；
中毒症状之二：嘴巴舌头显现麻木感；
中毒症状之三：显现呼吸难题，说话不清楚，晕厥，病人最后死于呼吸衰竭。
中毒症状之四：手指发麻，甚至全身感应麻木，眼睑下垂，肌肉无力等；
明朗已经由去应该吃什么鱼？3种健康鱼不容错过
第一种，鲈鱼
鲈鱼也是一种味道鲜美的鱼类，宋代诗人范仲淹对鲈鱼的评价颇高。现代营养学认为，鲈鱼肉中富含具有补脑感化的DHA成分，含有B族维生素、维生素A、钙、镁、锌等营养元素。中医称，鲈鱼性平，具有补肝肾，益脾胃的功能，还对胎动不安、产后少乳有调节感化。若是你平时有脾胃亏弱、气血不足、肝肾不足，以及妊妇显现胎动不安，不妨多吃鲈鱼。
第二种，木樨鱼
木樨鱼肉质细嫩，味清甜可口，搭配丝瓜、豆腐煮汤，或许清蒸、黄煎都非常好吃。中医认为，木樨鱼也是性平，具有健脾益气，开胃消食的功能。平时脾胃亏弱，营养不良，胃口欠好，虚劳体弱等，都适合吃木樨鱼。
第三种，鲫鱼
鲫鱼在春天最肥壮，肉嫩味甜，富含优质卵白、脂肪、钙、磷、铁以及维生素等营养元素。中医认为，鲫鱼性温，入胃、肾两经，具有补脾开胃、利水除湿的功能。对于脾胃亏弱、食欲欠好、乏力、吐逆或腹泻等人群，吃鲫鱼是不错的选择。
上述这三种鱼都是补益脾胃的，男女老小皆宜。你知道吗？这可是广东省中病院儿科专家许尤佳稀奇介绍家长给孩子食用的健康鱼哦！
