家长们看过来，给孩子选择四种食物，营养厚味，有助茁长成长
想要有个好身体，离不开辣椒 辣椒含有雄厚的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增加体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加快新陈代谢，促进荷尔蒙排泄，保健皮肤。富含维生素C，能够掌握心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。能够使呼吸道通顺，用以治疗咳嗽、伤风。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。建议孩子们合理搭配食用。
增补身体营养，少不了脐橙 橙子 颜色艳丽，酸甜可口，外观整洁时兴，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探问病人的礼品水果之一。它种类好多，最受青睐的首要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国别致士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有雄厚的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。存眷科学饮食，有助于身体强壮成长。
想要有个好身体，离不开李子 生食鲜李子，有醒酒、消腹水、养肝利尿等功能。家长要多多考虑孩子的科学饮食哦。
入秋之后，天色凉快，建议您认识一下杏鲍菇 杏鲍菇杏鲍菇内含有雄厚的杏鲍菇多糖，能有效的预防和降低血糖。杏鲍菇能有效的增加肌体免疫功能，刺激体内抗体的发生于与形成。建议您多认识一下。
