作为一个健身爱好者，拥有8块腹肌是我们的锻炼目标，由于很多人的体脂过高，我们练出了胸肌或手臂的上肌肉，但腹肌却无影无踪。今天，小君就来和大家一起探讨一下腹肌的锻炼法。
肯定有很多人和你说过，腹肌人人都有，为什么有的人看得到，有的人却无法看到呢，那是因为每个人的体脂不同。体脂高的人，腹肌被脂肪挡住了，自然看不到，而体脂低的人，腹肌线条一般都很明显。
至于腹肌的形状，这可是天生的，这就是为什么有的人对称有的人不对称的原因了，那很多人就会问了，是不是只要降低体脂，腹肌就不用练了呢？
作为一个健身爱好者，拥有8块腹肌是我们的锻炼目标，由于很多人的体脂过高，我们练出了胸肌或手臂的上肌肉，但腹肌却无影无踪。今天，小君就来和大家一起探讨一下腹肌的锻炼法。
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至于腹肌的形状，这可是天生的，这就是为什么有的人对称有的人不对称的原因了，那很多人就会问了，是不是只要降低体脂，腹肌就不用练了呢？
