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最受欢迎的4道硬菜,不炖不炒,美味营养高,经常换着做次次光盘

2019-09-01 18:48:52 暂无 阅读:1806 评论:0

第一道:清蒸鲈鱼

这道菜是家家必学的,因为在逢年过节,招待客人的时候,做它很轻易,端出来又有体面,并且很吉利,年年有余嘛,谁见到它都邑喜欢,并且这道菜很适合女人和孩子多吃,补气血,易消化,营养高。

新颖鲈鱼让鱼贩帮助杀好,拿回家本身在细细清洗一遍,把该处理掉的处所给扔掉,然后在鱼背上划上几刀,撒上料酒,腌制上十分钟。然后预备好一份蒸鱼豉油,这是做清蒸必需要有的调味料。

在盘子底部放上生姜片,然后在鱼肚中也塞上生姜和葱段,放在盘在上,淋上蒸鱼豉油,上锅蒸上十分钟就能够了,最后在出锅的时候撒上一些葱丝,烧上热油浇一下,清蒸鲈鱼就做好了,厚味好吃又营养高。

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第二道:糯米蒸排骨

生活中,好多人都喜欢吃排骨,稀奇是那种很规整的肋排,最招人喜欢,不光好吃,还营养高,含大量钙质,经常增加免疫力。排骨的做法好多,我家喜欢吃糯米蒸排骨,皮相糯糯的,里面香香的,真是很好吃呢,并且吃上一整盘都不会感觉油腻,每次做这道菜都是光盘的,并且还嫌不敷吃。

先将肋排冲刷一遍,在清水中泡上半个小时,这么是去掉藏在里面的血水,并且经由浸泡后更松软。还要将糯米提前在清水中泡上,最好泡六个小时以上,所以能够在头一天晚上泡上。

第二天将泡好的糯米捞出控水,到场生抽、老抽、食用油搅拌平均,上色入味后的糯米更好吃,也更时兴。

下来将排骨捞出控水,放在空碗中到场料酒、姜丝、葱段、生抽、老抽、白糖、食盐、蚝油、淀粉,小手将它们揉抓平均,口感淡的话,能够不消放盐了,放在冰箱冷藏一个小时。

时间到后,将排骨放在糯米中滚一下,粘上糯米,放入蒸盘中,上蒸锅蒸上一个小时香味就出来了,看到这一盘真是时兴又好吃,不抢着吃才怪。

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第三道:清蒸鸡肉

鸡肉大多数时候都是炸着吃,还有炒着吃,炖着吃的,其实鸡肉蒸着吃,别有一番风味,并且蒸出来的鸡肉口感更滑嫩,还没有油腻感,鸡肉的热量很低,卵白质又很高,是很不错的肉类,人人能够平时多吃,做成清蒸鸡肉更不错。

做这道菜,能够买全鸡,能够用鸡腿肉都能够 ,一样我做喜欢用鸡腿肉,这块肉质更嫩不柴好吃,剁好之后,放在清水中泡。

去掉血水之后,放在空碗中到场生姜片、蚝油、料酒、白糖、食盐、淀粉,喜欢豉油的味道,再来点豉油更不错,不喜欢就不放了,将它们搅拌平均。腌制后的鸡肉,会锁住水分。

腌制上半个小时以上,让调料充裕入味,如许会加倍好吃,然后在盘子下面铺上生姜和葱蒜,放在腌好的鸡肉。上锅蒸上半个小时就能够了。

在最后出锅后,撒上一些葱花,再用热油来浇一下就好了,若想油少点,就不消这一步了,鸡肉蒸好之后,主动有油分溢出。

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第四道:粉蒸肉

粉蒸肉这道菜是实实在在的一道大菜、硬菜,吃上三四块真过瘾,每次在皮相买的吃,一盘子就那么几块,的确太少,还得本身做得实在,看起来它似乎很复杂,其实做起来非常简洁,学会后不消在皮相买的吃了,并且口感肥而不腻,真是好吃,这道菜在家里做好很抢手。

不会本身做米粉的同伙,能够在超市直接买现成的,我经常这么干,轻易好吃就行。肉要选择上好的五花肉,条理分明地,吃起来口感好。

五花肉切好之后,放入碗中,再放入一些料酒、生抽、老抽、蚝油、甜面酱、白糖,搅拌平均,放置半个小时,腌制入味。

腌制好后,撒入米粉搅拌平均,分次到场,直到肉都能裹上米粉为止。放入碗中后,到场一点清水进去,能够让米粉更好地粘在五花肉片上。米粉的量能够随意一些,然则只能多不克少,如许做出来才好吃,一样我喜欢吃蒸好的米粉。

在转盘的底部放上一些土豆,将五花肉码在土豆上方,上锅蒸上一个小时就能够了。

最受欢迎的4道硬菜,不炖不炒,美味营养高,经常换着做次次光盘

这四道菜的步伐全在这里了,不会做的同伙,能够按照这个方式来做,学会了之后,家里来客人了,或许过节过年,有了这四道菜真是倍有体面,平时也能够换着做给家人吃,我经常就这么做,不管哪道菜在家人眼前都很抢手,次次光盘,你来碰运气,最受迎接的4道硬菜。

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