老李比来看到药店门口有人列队测血糖，凑近一看免费的，于是也排到队尾等着测血糖，一测空肚血糖6.5，药店工作人员敷陈他血糖偏高了，他不信，于是立时去了病院复测，大夫让他除了测空肚，再测个餐后2小时血糖，病院究竟显露空肚为6.8，餐后为8.2，他拿着申报单去问大夫是不是得了糖尿病？大夫敷陈他这情形属于糖尿病前期，离糖尿病还差一步，还敷陈他临时先不服用药物，但今后要注重饮食、进行磨炼、掌握油脂摄入、按期监测血糖，若是血糖持续升高就要服药了。老李疑心了，啥叫糖尿病前期？多久后会成为糖尿病？
今天我们来讲讲糖尿病前期那些事儿，啥叫糖尿病前期人群？简洁来说糖尿病前期人群就是指血糖已经升高，但还没有达到糖尿病诊断尺度的人群。这类人群包罗两种状况，即空肚血糖受损和糖耐量减低。我们知道正常人空肚血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L。而空肚血糖受损状况下空肚为6.1-7.0mmol/L,餐后连结正常水平；糖耐量减低状况下空肚＜7.0mmol/L，餐后血糖连结在7.8-11.1mmol/L。那么老李这种情形属于什么状况呢？很显着，数值表清楚属于糖耐量减低的情形。
注重点：以上诊断都是抽血诊断的喔，不是指尖血糖！我相信有好多人已经有空肚血糖升高的情形，例如体检申报有过提醒空肚血糖升高，但数值就大了那么一丢丢，所以好多人就抛之脑后了。一样体检不会测两次血糖，所以漏掉了餐后2小时血糖，有些若是测量的话血糖值或者会有这三种情形，＜7.8或在7.8到11.1这个区间或＞11.1，一样第一种情形较少，后两种情形较多。若是餐后2小时血糖在区间里，解说您也是糖尿病前期人群，若是大于11.1，经由复测依旧是如许的话，生怕您就能够诊断为糖尿病了。
那么糖尿病前期人群经由多久会成为糖尿病呢？
2016年的数据显露我国已经有1.1亿切实诊糖尿病人群，还有快要5亿的糖尿病前期人群，且这些人群有大多不知道本身的情形。若是早期可以实时掌握，有部门人群能够逆转，至于具体多久会成为糖尿病，得看小我是否已经起头掌握血糖，幸运的或者一辈子都不会成为糖尿病患者，不幸的或者立时就会显现并发症，初起病就是对照严重的高血糖，同时伴有糖尿病肾病、视网膜病变。
那么知道本身已经属于糖尿病前期人群，该若何做呢？
①对峙饮食掌握：削减糖的摄入，包罗高糖饮料、高糖食物。
②按期监测血糖：至少三个月监测一次静脉血浆，包罗空肚和餐后2小时血糖的监测。
③对峙活动：对于超重与肥胖的人群建议减重，归并糖脂代谢非常的人群在对峙饮食掌握的根蒂上选择适合本身的活动，尽量不受伤又能达到磨炼量。
④按期监测心脑血管疾病：时刻视察有无糖尿病典型症状，即“三多一少”，若是还有皮肤过敏状况、精神病变、视网膜病变，要记得去病院搜检，还有不要忘怀按期搜检血脂、血压、肝肾功能的情形。
总结：管住嘴、迈开腿，健康教育时时记，还要按期测血糖。
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