月经是女性的一个正常现象，但月经易受体内身分影响，示意多种形式。好多女性同伙就会显现月经不调。其实，平常饮食中，女性能够经由疗养气血，保养肝肾，解决月经不调的问题。那么月经不调吃什么好呢？接下来小编就要来给列位介绍一种农村常见且不起眼的植物，它专治月经期的各类现象，它就是“益母草”。
益母草是一种草本植物味道有点微吃力，具有抗氧化，防衰老，抗委靡的感化，对于癌细胞的增生能起到很好的按捺感化，所以在养颜方面十分功能十分有益。然而在活血调经方面可谓是“王者中的王者”。它经常用于月经不调，痛经，闭经，恶露不尽的情形。
在农村，益母草被普遍运用，是治疗妇科病的首选，各类偏方都好多。她们经常用2个鸡蛋，30克的益母草，放在一路煮，鸡蛋煮熟后去壳再煮，然后吃蛋喝汤，月经期经常服用，可有效的治疗月经不和谐痛经。还有就是用益母草炒芹菜，同样也能达到活血、破血、调经的感化。
当然，除了吃到以上这两种用益母草调经的感化外，我们在平时的生活中也应该多吃点以下这几个活血调经的食物。
当好枣配上好核桃，一种厚味，两种营养。红枣具有补气养血健脾益胃的功能，核桃具有防癌抗癌补虚强体的功能，两者连系，女人常吃，年青年头十岁不是梦。此款枣夹核肉质糯实，满满的天然香甜，简洁一小包，轻松增补营养。
红糖对于处于经期的女性来说，的确就是一道神仙药，而这款红糖姜枣膏中还稀奇添加了生姜，生姜能促进经期女性的血液轮回，两者相连系，既缓解痛经，还能起到补血的感化。
阿胶营养雄厚，具有生血感化，可用于失血贫血的妇女滋补。这款阿胶糕还添加了黑芝麻、核桃等食材，口感极佳，是老小皆宜的具有复合保健价格的补品
桂圆红枣茶是一道非常好的饮品。味道甜香可口，它具有美容养颜滋补气血、排毒祛斑补气养血、能够缓解作压力大等，稀奇是用脑过度者，常喝红枣桂圆茶可有效的缓解委靡。常日里多喝喝红枣桂圆茶，对虚冷体质的人非常的好。
大多性女性经常范经痛，多半是因为体内湿气太重，所以女性同伙们在平时的时候应该多吃点红豆薏米粉，稀奇是上班族，天天早上来一杯，既果腹，还能在不知不觉中治疗痛经呢。
核桃的感化不消多说，人人就已经知道了吧！女性在月经那几天腰部会经常感应头痛，而在月经那几天吃点核桃，能促进脑部的血液轮回，从而改善头痛。
