苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微..。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
除了苹果外，以下的天然小食材也能帮你清楚血液毒素的哦！
黑芝麻含有的天然营养成分，能够有效保护我们的身体健康，为我们的身体排出毒素，帮助我们补充我们身体的营养成分，提高我们自身的免疫力，保护我们的身体健康，帮助我们拥有健康体魄。
柠檬含有的天然营养成分，能够很好的被保护我们的肠胃健康，每天晚上喝上一杯柠檬水不仅可以帮助我们美容养颜排毒，还可以帮助我们保持一整晚的睡眠，提高我们的睡眠质量。
桑葚含有非常丰富的营养成分，不仅能够提高我们自身的身体免疫力，还能让我们补充我们身体的营养元素，帮助我们提高我们身体的免疫力，不仅口感好，还能帮助我们拥有年轻体魄。
