现在已经立秋了，天气稍微转凉，但“秋老虎”也要来了，有时还会比夏季更加热，所以天气依然很热闷，有时还会比夏季更加热；中医有言，立秋之后应该注重养肺，秋天做好养生，对接下来的冬天是非常有帮助的，我们应该吃什么好呢？下面我来推荐几个食谱，以供大家参考：
大枣山药粥：
盛夏时节人体消耗比较大，入秋需要收敛补益，大枣补气血，山药健脾胃，两者搭配，能有效调和机体，常食强身健体，男女老少皆宜
现在已经立秋了，天气稍微转凉，但“秋老虎”也要来了，有时还会比夏季更加热，所以天气依然很热闷，有时还会比夏季更加热；中医有言，立秋之后应该注重养肺，秋天做好养生，对接下来的冬天是非常有帮助的，我们应该吃什么好呢？下面我来推荐几个食谱，以供大家参考：
大枣山药粥：
盛夏时节人体消耗比较大，入秋需要收敛补益，大枣补气血，山药健脾胃，两者搭配，能有效调和机体，常食强身健体，男女老少皆宜
