对于每一小我来说都邑生病，本系列从人们平时经常轻易得的28种疾病下手，对于这些病该吃什么？不应吃什么？分14篇文章做一个归纳性讲述！
高血脂
【临床示意】形体变肥胖、动作迟缓、 呼吸短促；易委靡、怕热多汗、不克耐受重的体力和脑カ劳动。
【食疗原则】连结食物的多样性；削减脂肪的摄入量；限制胆固醇的摄入量；供给足够的卵白质；适当削减碳水化合物的摄入量；多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。
【介绍蔬果】豆腐、豆乳、牛奶、瘦肉、鱼类、苹果等。
【禁忌食物】猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。
动脉硬化
【临床示意】早期根基上没有临床症状；中期大多示意为心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状。
【食疗原则】削减脂肪的摄入量；连结正常体重；严厉掌握脂肪和卵白质的摄入；饮食要准时、定量；降低胆固醇的摄入。
【介绍蔬果】大豆、生姜、,蒜、茄子、木耳、山楂、海鱼、辣椒。
【禁忌食物】肥肉、猪肝、鸭蛋、人参等。
