到了秋天的时候天色对照干燥，这时候好多人都邑显现嗓子干痒咳嗽难熬的症状，并且在秋天的时候，因为风沙对照大，这时候有一些人的肺部不是稀奇的健康，就会感受有一些胸闷，所以在秋天养肺清肺是非常要害的，当然在平常生活傍边也有好多食材同样可以起着清肺的结果，比吃保健品还要管用。今天小编就来跟人人分享一款汤品，若是经常喝的话能够养肺清肺，接下来我们一路来看一下吧。
其实这款汤就是有百合，百香果，雪梨和冰糖炖成的汤，因为秋天天色干燥，所以我们才能提经常显现缺水的症状，所以在秋天的时候多喝一些汤可以为身体供应水分，滋补身体，并且百合和雪梨都属于性寒的物质，然则他们都富含雄厚的有机酸，同样的百香果傍边含有我们人体所需要的17种氨基酸以及多种维生素和微量元素，所以说将这三种物质和冰糖搭配在一路炖汤的话，可以取得清肺润燥的结果，接下来我们一路来看一下具体的做法。
它是自然的清肺王，这个季候要多吃，清肺润肺，不咳嗽
雪梨百合汤
首先我们需要将百合在清水傍边先泡发好，如许大约浸泡10分钟摆布。
在浸泡百合的过程中，我们处理雪梨，将水里皮削去之后，然后切成小块放在一边，然后再将百香果从上面挖开一个小孔，用勺子挖出里边的果肉。
如许我们将泡发好的百合和水一路倒进锅中，然后再到场雪梨块以及老冰糖，如许中小火熬5分钟摆布，然后再将雪梨百合汤放进碗中，比及稍微凉一会儿的时候放入百香果搅拌平均就能够开吃了。
小编叨叨：
在秋天的时候多吃一些雪梨，可以起的清肺润肺的结果，并且还可以有效的缓解咳嗽的症状，并且白糖果傍边含有雄厚的维生素，c可以记住美白嫩肤的功能。然则人人需要注重一点百香果是不克碰到高温的，所以说不要放进水里汤里直接煮，而是要将汤品放凉之后再放上百香果，不然百香果的营养成分就流失了。
