忠言：炒苋菜不克放此物，吃了就是没病找病，如今知道还不晚！
苋菜是我们平常生活中最常见的食物，亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”。苋菜分为白苋菜及红苋菜，盛产于夏日。苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体接收的主要物质。同时对于增加体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加速骨折愈合，减肥排毒，防止便秘和贫血患者、临产妊妇的绝佳美食。然则吃苋菜也是有禁忌的，吃纰谬反而会使健康受损。那吃苋菜具体有哪些禁忌呢，我们一路来看看吧！
苋菜不宜与山葵同食
苋菜能补气、清热、明目、利巨细肠，既能促进凝血功能，促进造血功能等，还能够促进排毒，防止便秘，山葵香辛料作物，具有祛脂、降压、解毒、消食等等感化，不外这两种食物不克一路食用，不然会发生毒素，导致食物中毒。
此外，还需注重的是，苋菜寒凉，易伤阳气，脾阳不振、脾虚便溏、慢性腹泻患者，不宜多食。
