十月一小长假近在面前
无论你是家里蹲、旅行照样出差
都不是你住手健身的来由
十月一居家旅行出差必备之良品——弹力圈
通俗弹力带
迷你弹力圈
傻傻分不清？
通俗弹力带 ▶
适用于全身各部位，可改善状况，力量辅助练习。
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迷你弹力圈 ▶
适用于局部优化，匡助打造更有型的手部和性感..。
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旅行不克带哑铃？
徒手练习强度实在太低了！
弹力圈比拟其他工具更轻易携带
是出门在外练习的首选
弹力圈练习使用天真
没有噪音
适合组合各类动作
如今康复练习运用也对照多
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它有多个阻力可选
每小我的身体本质分歧
不克一篇而论
必然要凭据自身的实际情形来选择使用
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弹力圈动作
腿部练习
练习腿部力量，从而改正腿型
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..练习
加大深臀强度，有效提臀塑形
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手臂练习
辅助手臂磨炼，塑造紧致线条
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腰部练习
预防腰肌劳损，磨炼身体焦点不乱性
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弹力圈都是有必然的使用寿命
当该条弹力圈对照松垮没有弹力的时候请更调
一样建议2-3个月更调一次
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