首页 > 健康 >

分享几道经典开胃小菜,简单实惠,一日三餐轻松搞定!

2019-10-12 09:43:31 暂无 阅读:1820 评论:0

肉末粑豌豆

分享几道经典开胃小菜,简单实惠,一日三餐轻松搞定!

批量预制:

1、豌豆加清水泡发2小时,捞出后纳入锅中,添加清水、少许盐中火煮30分钟至熟透而不开花,弗成煮过,不然口感太软烂。

2、五花肉剁成碎末。

3、锅下底油烧热,放入姜末40克炒香,下五花肉末1千克煸炒至断生,添加郫县豆瓣酱50克、甜面酱30克、黄豆酱30克持续炒香,淋少许高汤稀释熬开,补少许味精、白糖、盐即成。

甜蒜蜇头

分享几道经典开胃小菜,简单实惠,一日三餐轻松搞定!

建造流程:1、即食海蜇头改成薄片,泡入清水中去除部门盐味。2、黄瓜150克改成抹刀片垫入盘中,放上海蜇片200克。3、盆内放入糖蒜60克、陈醋50克、红油45克、干红辣椒段、味精、鸡精各5克、盐、白糖各3克调匀,浇入盘中,上面点缀薄荷叶即成。

1、黄瓜片垫入盘底,上面放海蜇片。

2、盆内放入糖蒜、陈醋、干红辣椒段等调匀,浇入盘中即成。

油爆大海螺

分享几道经典开胃小菜,简单实惠,一日三餐轻松搞定!

食材:大海螺400g,木耳10g,猪油,姜,蒜,葱,料酒,醋,盐,淀粉,鸡精,糖,白胡椒粉,清水

做法:

1、大海螺敲碎壳,用盐和醋搓出粘液,洗净,切片,快速焯水,焯完立时过一下凉水。

2、木耳泡发切细焯水。

3、用盐鸡精醋淀粉胡椒粉糖高汤调汁备用。

4、炒锅放猪油,下海螺片过油出锅,要快。

5、换花生油,下姜片、蒜片、葱爆锅,下木耳,料酒、海螺片、调好的汁,大火快炒出锅。

三元鲜贝

分享几道经典开胃小菜,简单实惠,一日三餐轻松搞定!

原材料:鲜贝200克、胡萝卜、青笋各35克、胡椒粉1克、姜、葱各10克、精盐3克、味精2克、鲜汤少许、化猪油75克

建造步伐:

1、将鲜贝洗净,入三四成热的油锅中略一下捞出。

2、胡萝卜、青笋、白萝卜洗净沥水用挖勺成“三元”数粒,入开水中氽断生,捞出用清水略漂一下。

3、锅置火上、下化猪油烧热,下姜葱煸香去之不消,到场鲜汤,下鲜贝、三元烩熟,加盐、味精调好味装盘。

相关文章