这道菜看着其貌不扬,吃起来却很惊喜,进口如同嫩豆腐般滑嫩,伴着浓烈的奶香,同化着各色时蔬的悦耳和燕麦的谷香,口感非常雄厚,并且营养十足,每一口都令人非常知足。
预备材料
鸡蛋2个(取卵白),鲜牛奶100克,盐麦片少许,火腿1块,小胡萝卜1根,豌豆50克,淀粉1茶匙,细砂糖1茶匙,盐1/2茶匙
预备:火腿、胡萝卜离别切小丁。燕麦片用清水浸泡。
起头建造:
1 锅中烧水,水开后放入豌豆焯烫3分钟,捞出沥干水分。
2 将牛奶到场搅拌器,再倒入蛋清液。
3 到场泡软的燕麦片,充裕搅打平均,备用。
4 打匀的液体中调入淀粉、细砂糖和盐。
5 锅中加少许油,烧至四成热,倒入奶液,以中小火慢慢翻炒,直至奶液凝固成糊状。
6 到场火腿丁、胡萝卜丁和豌豆,一同翻炒至奶液凝固即可。
小贴士
1. 若是没有鲜牛奶,也能够使用奶粉和谐。
2. 蛋清量不要太少,不然奶液不易凝固成块。
3. 炒奶液时,要连结中小火,以免奶液黏住锅底。
4. 炒制的整个过程要一直翻炒,如许奶液不会焦煳,口感更嫩。
麦香什锦炒牛奶,香甜爽口,好吃悦目还营养。在这酷热的炎天,有这种美妙的滋味相伴,真是无比惬心~~
选自《巧厨娘:新手下厨》一书,版权所有。