原标题：研究表明：“短命鬼”都有5个共性，想要长寿，最好一个都别占！
自古以来，就有秦始皇追求长寿、长生不老，更别..在，长寿也是现在许多人所追求的。但是长寿的人却不常见。事实上长寿也存在着生长环境的差异，但是最重要的还是得养生，寿命短的人在生活中会有这5大特征。下面随51养生小编一起来看看吧！
寿命短的共性：
易生气
人们最无法控制的一种情绪就是愤怒，当人处在生气的情绪中，肾上激素的分泌会增加，交织神经也会变得兴奋，这就导致了心跳加快，高血压、冠心病等心脏疾病就容易诱发。所以想要长寿，，在生活中一定要管理好情绪，尽量不生气，保持平和的心态。
喝水少
人体最重要的组成部分毫无疑问就是水，一个人一天至少要喝1200-1500毫升的水，但是有些人总是因为懒得喝水，不想喝水没有达到一天的饮水量。冠心病的发作与水分有着密不可分的关系。
吃撑为止
人们面对美味的食物总是没有抵抗力的，经常控制不住，一不小心就吃撑了，但是这样会造成肥胖和慢性病，这都是由于过量的脂肪热量无法被消耗。建议可以少食多餐，控制在八分饱。
欲望过盛
欲望过盛就会导致频繁性生活，但这样的结果所导致的不过是伤肾精，对其他的脏腑也会有所危害。想想以前的皇帝，后宫佳丽三千，但是他们的平均寿命都不超过50，纵欲过度就是很大一个原因。
喜..粮
经过精心加工的精良，粗粮中人体需要的微量元素和膳食纤维会收受到影响而降低。加工后的细粮纤维素太过稀少，很难产生饱腹感，会导致过量进食，肥胖也就这么产生了。
决定长寿最重要的一件事
一个人是不是处于健康状态，在于心态，年龄越大就代表经历的事情也越多，一直处于乐观的心态能决定好多事情。不管是对于心理还是生理，都能起到有利的作用。
