秋冬天餐桌上见得最多的蔬菜应该就是白萝卜，美美也一般，白萝卜经常吃，白萝卜炖排骨汤，白萝卜丝饼，腌制白萝卜，肉丝炒白萝卜等等都吃了好多好多，今天美美试着做另一种服法，那就是咖哩白萝卜，方式简洁，味道很赞，看图片很像土豆，不外一家人都喜欢吃，一上桌就把一大盘扫光光了，若是你也喜欢吃白萝卜不如一路往下看看吧~
作为家长，我们要抓住孩子长高的好时机，找到简洁又高效的长高方式，不要只局限于吃钙片这种方式，吃钙片若是没有家长的督促，孩子很难有恒心对峙吃下去。进修用新颖的方式，让孩子在厚味中成长。萝卜是生活中做遍及的美食，但却不是很被孩子所喜爱。对于长身体的孩子来说，吃萝卜的确是弗成或缺的一种方式，学会吃萝卜，让孩子不知不觉中就能长高。如今就由小编来为人人介绍一下吧！
萝卜含有能诱导人体自身发生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能按捺黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。据统计以萝卜为原料与其他食用植物可搭配出近100种菜肴供平常食用，可制成各类小菜60种以上。是以，以萝卜为首要的原料，能够斥地出多种类型的萝卜系列食品，如液汁型萝卜食品、粉面型萝卜食品、食疗型萝卜食品。
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养雄厚，含有雄厚的碳水化合物和多种维生素，个中维生素C的含量比梨高8—10倍。
咖喱白萝卜
首要材料：
白萝卜 350克、花生油 适量、精盐 适量、咖喱 适量、葱姜 适量
建造方式：
1，白萝卜洗清洁，若是家里人少，就用半根，人多用整根，凭据萝卜巨细和人数来定。
2，削好皮的白萝卜，切成滚刀块备用。
3，咖喱块入锅，加少许水煮开。
4，白萝卜入锅炒，炒平均盖上锅盖烧一会儿。
5，加盐炒，炒平均关火，盛出享用。
6，看吧，就是这么简洁，一盘色香味俱全的咖哩白萝卜就做好了。吃在嘴里脆脆甜甜，咖哩味道很好，能下饭也能下酒，连忙给你的家人做一盘吧。
烹饪小贴士：
1、疗养肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、开胃消食。、萝卜含雄厚的维生素C和微量元素锌，有助于增加机体的免疫功能，提高抗病能力萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，匡助消化。
2、萝卜中的淀粉酶能分化食物中的淀粉、脂肪、使之获得充裕的接收。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。
3、萝卜可增加肌体免疫力，并能按捺癌细胞的生长，对防癌、抗癌有主要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废料的排出。
健康生活小贴士 :
1）胆囊最怕你欠好好吃饭，必然要按时吃早餐。查出胆囊结石的人，饮食上最好准时定量、少食多餐；以清淡为主，严厉掌握脂肪、胆固醇的摄入，肥肉、油炸食品要少吃；尤其注重晚餐别吃得太晚、太丰厚丰裕。2）尿酸偏高的人应注重低嘌呤饮食，少吃动物内脏、海鲜、啤酒、浓汤、黄豆芽、芦笋、紫菜等食物。痛风患者要多喝水，床头应放个水杯，以便晚上口渴时随时饮用。
