豆乳，人人隔三差五都邑喝到，但不是每小我打的豆乳都好喝。打豆乳，万万不要直接打成浆，早餐店老板说：加1步，豆乳更香浓。今天小编就给人人带来1个妙招，让您每一次打的豆乳都香醇浓烈。首先将黄豆浸泡在冷水中，炎天7小时，冬天9小时，接着用流水将黄豆清洗2遍，再把泡发好的黄豆，放到锅里煮，煮到黄豆皮脱掉，黄豆飘香就行，最后把煮好的黄豆捞出来，清洗两遍，煮起来的水和皮扔掉。豆乳含有雄厚的植物卵白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆乳还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各类人群。
五谷豆乳
配料：
黄豆 适量、花生 适量、核桃仁 适量
烹饪步伐：
1.提前一晚泡好豆子、花生和核桃
2.将食材一切倒入豆乳机中
3.到场适量的水
4.方才好到MAX位置，不要跨越哦
5.选择五谷倍浓豆乳
6.豆乳机起头工作了
7.大约20多分钟，浓浓的豆乳煮好了哦
烹饪小贴士：
1、煮豆子道理：煮过的黄豆中的豆渣悉数破碎了，所以打出来的豆乳更香更浓，营养也加倍的雄厚。黄豆泡发直接打成浆，会有豆渣显现，会使豆乳的口感变差，还会有腥味。
2、营养：豆乳含有雄厚的植物卵白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆乳还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各类人群。
3、功能：春秋饮豆乳，滋阴润燥，和谐阴阳；夏饮豆乳，消热防暑，生津解渴；冬饮豆乳，祛寒暖胃，滋养进补。人人常喝豆乳对身体好。
人人平时喜欢喝豆乳吗？
