1、健身场所的类型
除非你是热爱健美的人士，否则我不建议大家去选择只有一堆冷冰冰器械的健身房。可以根据自己的运动目标，去报一些操课，比如瑜伽、普拉提、杠铃操、搏击操等。有老师带着大家一起练，比自己一个人练要更起劲。预算充足的同学，还可以选择更具针对性的私教课。以前这些操课和私教课都只在综合健身房里打包售卖，目前市场上针对这些需求有了更精准的健身机构，比如超级猩猩、人马线等。刚开始运动的同学，不要去充值太多钱，否则坚持不下来，钱就打了水漂。
2、选择方便到达的运动场所
近，是选择健身场所的不二原则，是最高的指导精神，你会发现一个距离近的健身房，无疑是让你增加运动频率最为珍贵的要素。无论是离家近，还是离办公室近，都能为你节省路上的时间，打消懒惰的顾虑，任何以“忙”“路上堵车”“来不及”的偷懒借口，都会因为距离近而不攻自破。近到什么程度是最好？步行10分钟或者骑单车5分钟左右能到达的地方。
3、器械要专业
综合健身房的弊病虽然很多，比如高峰期人多拥挤，器械排队，操课排队，洗澡排队，还要应对私教兜售课程的搭讪，但不可否则，性价比要更高一些。选择综合健身房时需注意，器械的专业非常重要，有氧器械是否有三种以上，组合器械的金属部件是不是维护的状态良好，这些都是对于机械上比较基本的要求。如果你是一个希望训练自己身形的健身爱好者，那么组合器械的种类是否足够丰富，也是你所要考虑的。还有一点是很多人都容易忽略的，就是地面的状况。地板一定要平整没有缝隙，不然很容易意外刮伤。无氧器械区一定要铺有减震垫，对于运动中的保护也能起到不小的作用。
4、环境要整洁
场馆环境非常重要，比干净整洁更主要的其实是通风性，这么多人的高强度锻炼，在空气的流通性上还是有必要的要求的，一些建在地下室的健身房，就很难具备清新的空气，选择时就需要询问是否有换气或者设备，没有的话，转身走人头也不要回。
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