现代人随着生活物质的富裕，食不厌精已经成为人们的饮食追求。各种饮食虽然可以补充人体的不同需要，但有些食物对人体健康无益，甚至可能会致癌。所以，我们应该常吃点可以防癌抗癌的食物才对。
食物一：苦瓜
若说起来，苦瓜虽然说很苦，不过现在也有很多人都比较喜欢吃，因为苦瓜具有非常好的抗癌功效，这也要归于一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
食物二：萝卜
我个人还是挺喜欢吃的，平时当个小菜吃，或是炒着吃都好吃，再者萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激机体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的作用，还有啊，萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。
食物三：海带
怎么说呢，以前吃的少，现在到是挺喜欢吃的，再者这海带里面含有海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。对其我们的身体都有很好的作用，所以说大家应该吃着点才对。
食物四：麦麸
可能很多人也不是太清楚这种杂粮，其实麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上，而且吃点的话也是可以起到抗癌防癌的作用，清理体内那些细菌毒素，所以说大家理应吃着点才是。
同时为了我们的身体，少喝酒，不吸烟。如果能够保证远离烟酒，就可以保障健康的身体，也可以远离癌症的困扰。
