咳嗽的人有两个特点：一是半夜咳得厉害；一是寅时凌晨3:00-5:00咳得厉害，这是因为肝和肺都在夜里代谢。肝是1:00-3:00，肺是3:00-5:00，夜里通常来说比白天气温要低，寒毒入侵身体，肝、肺受凉后易出现咳嗽症状。
如果说只是偶尔咳一两声那问题不大，如果是久咳，那说明身体出了问题，怎么治疗呢？这里给大家介绍一款润肺四物汤。
四物：银耳、雪梨、莲子、红枣，具体做法：银耳5克(泡发)，去蒂头撕成片状；大枣10枚洗浄；雪梨1个去皮洗浄后切成小块；再取莲子50克，冰糖适量，以上四物一同放入锅中，加适量水，大火煮沸，然后改为小火煮至熟透，加入少许冰糖，忌过甜，待其融化后即可食用。
银耳、雪梨、莲子一直都是中医推崇的润肺佳品；大枣不仅可养胃和脾， 还能益气生津、润心肺、补五脏。所以夜里咳嗽者，只要在每天睡前喝此汤便可润肺止咳。
除了饮食外，我们知道“忧伤肺”，所以一定要调控内心的情绪，保持内心宁静、乐观地对待生活，特别是晩上，，若为某事而过忧，夜里咳嗽也会加重。由此可见， 调控情绪养肺是任何补品都替代不了的。
