三伏天，洋葱加一物，帮你给血管“洗个澡”，可能有助平稳血糖

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三伏天是一年四季当中最热的时间，在这种炎热的天气，人体大量出汗，食欲一般都不太好，都会喜欢喝一些冰镇的饮料或者是水果，但是这些东西吃多了，很容易导致血糖升高，对身体来说有相当大的危险，很容易引起糖尿病，高血脂。所以大家在饮食当中一定要注意，尽量多吃一些能够帮助清理血管和预防血栓的食物。一起和51养生网小编来看看吧。

三伏天，洋葱加一物，帮你给血管“洗个澡”，可能有助平稳血糖

洋葱在很多的蔬菜当中有着特殊的地位，洋葱是物美价廉的，它也有很特殊的刺鼻味道，很多人都会远离他，但是它却对健康有很大的好处，营养价值是非常高的，不仅能够预防感冒，而且也能够帮助清理血管里的垃圾，对预防血栓也有重大的作用，经常吃洋葱能够起到降低血糖，清理血栓的作用，也能够帮助软化血管，，洋葱和什么蔬菜在一起搭配能够达到最佳效果呢？我们一起来看一下。

在这里，小编要向大家介绍的就是洋葱和茄子在一起搭配，将洋葱洗干净之后备用，将茄子切成条，在水里浸泡一会儿，洋葱切成洋葱圈和茄子进行一翻炒，最后会加入调味料出锅，这道菜起着降低血压，保护血管的作用。因为茄子能有效防止高血压，冠心病，能够起到保护心脑血管的作用，加强血管的弹性，起到抗衰老的作用，如果经常吃茄子的话，能够降低血液中的胆固醇，洋葱也有着清理血管垃圾，保持血管弹性的作用，两者在一起搭配吃的话，降血压和降血糖的效果会更佳。