心得体会选编
1
今天是来焦作学习第五天了，感触颇多，收穫颇多，能参加第四期寻觅真经公益书学堂活动，真乃三生有幸也！张国朝老师人品高尚、书艺精湛，做人、做学问，给人留下深刻印象。每次上课，就像进了"宝库"，总想往自身上多装些"宝"。张老师讲的“笔法十二诀”，打通临习古帖之路，对继承和发展书法艺术有很大帮助，使学员们受益匪浅。心中非常感激卜里书院，给了我跟这次学习机会，古人云：朝闻道，夕死可矣。（广西 秦桂荣）
2
今天下午张国朝老师佈置了课堂作业，经过一小时的练习小有心得。首先对张国朝老师自然书写的理念铭记在心，对“顺、逆、勒、切、使、转、翻、折、抢、项、筑、磋”的笔法十二字诀进行逐字分析理解；第二是在临写的过程中我均尝试用十二字诀的笔法，并小有收穫，初尝“甜头”，对“凌空取势”有了进一步的理解，增强了探秘十二字诀的欲望。不足方面，在书写过程中明显感到心到而手不到，表现在字形结构把握不淮，点画不流畅，书写不果断，对照十二字诀相差甚远。存在不足的原因是对笔法理解还不透，手上功夫尚浅。今后将持之以恒的按照老师教的方法加强练习，提高书写水平。（广西 张文斌）
练习太极拳
