闺蜜小贝对发型很在意，经常上微博去搜索一些当下比较流行的发型，然后去到店里让发型老师按着这个做，但她通常都坚持不了三个月就换成另一种发型了。闺蜜经常去做头发，导致她现在发质很差，看起来枯燥还没光泽，而且还掉发严重。对于女孩来说，都希望自己能拥有一头浓密亮丽的秀发，这样不仅看起来很有活力，而且也能为自己颜值加分。但是，生活中有很多女孩都存在严重掉发的现象，面临秃头危机，这是为什么呢？事实上，造成女孩脱发严重全因自己平时的一些坏习惯，看看下边这4件事情，你做过吗？
经常烫染发
现在，有很多女孩喜欢追赶时尚潮流，今天这个发型火了就去做这个，哪天不满意了就再换一个，来来..的折腾自己的头发。虽然头发不会有痛觉，但长期下去，发质损伤就会很严重，头发也像稻草一样干枯脆弱。而且，烫染使用的产品大部分都含有对人体有害的化学物质，轻者会损伤发质，严重的话还会影响头皮健康。想要自己头发浓密亮丽，女孩们可千万不要频繁烫染发，平时洗发用的产品也一定要选对，多使用一些成分温和，不刺激头皮，营养丰富的产品。这样才能保证头皮有充足的营养滋养头发，能起到强韧发丝、减缓掉发的作用，还能滋养新发，让头发变得更浓密。
熬夜
当下，各种娱乐软件充斥着人们的生活，很多年轻女孩们经常在夜里不是逛淘宝，就是看电视，长期下来是很容易引起严重掉发。夜里是人体代谢速度最快的时候，头皮是最主要的代谢工具，熬夜不仅影响人体正常的新陈代谢，还会让头皮分泌过多的油脂，堵塞毛孔，影响到头发的正常生长，造成头发脱落。为了头发健康，女孩子一定要养成良好的作息时间，早睡早起，不可大意。
节食减肥
很多女孩为了美，就可以节食减肥，经常吃一些蔬菜水果，很少吃肉、主食，虽然这样能很快达到瘦身的效果，但是长期下来很容易导致营养不良，也会造成脱发严重。节食减肥会导致人体内铁元素的含量减少，从而让毛囊血液供应不足，出现严重脱发。而且，头发主要成分是蛋白质，仅仅吃一些蔬菜，根本无法为人体提供充足的营养，头发自然就脱落。
用指甲挠头皮
生活中，有的女孩有挠头皮的习惯，特别是头皮痒的时候，就忍不住使劲挠，越挠就越痒。通常挠过头皮后，也会出现掉头发的情况。还有的女孩在洗头的时候，为了把头发洗得更干净，就会用手指甲去抓头皮和头发，而且力度也不小，这样做是很容易损伤头皮，造成掉发情况。所以，女孩平时尽量少用指甲去挠头皮，清洗头发时，用手轻轻按摩就可以了。
我们的头皮是非常脆弱的，所以一定要好好保养。生活中，如果你有以上这4个坏习惯，就赶紧改正吧，小心头发掉光光。
