补水：做时兴水丽人
女人是水做的，缺水的女人，艳丽会失分。夏日会加速消费你肌肤表层或是体内的水分。在室外，肌肤汗腺受到温度刺激后，会引起反射性排汗增加，毛囊张开，肌肤内的水分会乘隙“逃之夭夭”。在室内，长时间处于空调情况中，干燥的情况将“夺”走肌肤的水分。除客观身分外，还有主观原因：干性肌肤者，洁净面部后使用的护肤品过多，造成毛孔壅塞，使肌肤缺水；而油性肌肤者误认为需要的补水办法会导致毛孔堵塞，从而轻忽了给肌肤补水，也造成肌肤缺水。
为了肌肤健康，避免显现缺水现象，要注重给肌肤增补水分：
精巧的饮水习惯。矿泉水或纯清水的性质与生物细胞内水分接近，饮后易被皮肤接收，使肌肤呈“半液态”，更富弹性。喝鲜果汁、蔬菜汁、茶也很有益。然则咖啡、多糖及含酒精饮料要尽量少喝。
多吃新颖果蔬，同时还可用于建造护肤美肤面膜。西瓜吃过之后做做面膜，令肌肤和身心共浸清爽；黄瓜对皮肤有暖和的调节功能，内服促进体内废料、毒素的渗出，外用供应肌肤的润泽营养；西红柿含多种维生素，生吃或做面膜，都有利于连结肌肤弹性。
