头发一天不洗就很油，还掉头发怎么办？
其实后天的生活习惯和头皮出油的影响间有很大的关系。除了生成头发皮肤出油量多之外，若是熬夜的话，会加重头皮出油，这是新陈代谢被严重影响所导致。此外、头发油与平时不活动、爱抽烟喝酒、过度委靡和重要等等都互相关注，这是不良的生活习惯导致了头皮情况恶化，需引起正视。
除此之外当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都轻易排泄出大量的油脂，是以饮食和头皮油脂的排泄是有很大关系的，好多头皮出油量多的人，在饮食上的口味都对照重，喜欢吃油腻，刺激性的器材，所以体内聚积了难以消化的油脂，才造成了头皮出油的水平远跨越一样人。
此外改正一个错误的观点，洗头是让头发不油的一种体式，但频仍洗头却也是导致头发油腻的要害身分。这里首先应该搞清楚一个概念，就是头皮排泄油脂是因为头皮细胞干燥时，头皮所进行的自我调节，排泄油脂是为了不让头发风化儿进行的自我珍爱。所以洗的越频仍越轻易损坏头皮排泄均衡，导致头发越洗油的越快。此外，洗头时头发上的毛鳞片会打开，头发自身水分也会流失，所以就造成了洗头越多头发越干燥，头皮外观越油腻。
而掉发有两种原因
第一种原因，因为油脂排泄过于兴旺堵塞毛囊造成脱发问题，这种情形是收集上盛传的脱发原因，倒是最不常显现的掉发量增多的原因，除了过于肥胖、过于喜爱辛辣油腻的人或者会显现这种掉发问题外，一样并不常见。
第二种原因，雄性激素源性脱发会导致头皮出油量增多，多数人是因为这个问题导致出油量增多和掉发量增加。最常显现发际线后移、头顶稀少，或发缝区域稀少等问题，发现后需要尽早治疗。
我的建议是：杂粮粥：杂粮粥是我们一向首倡的头发好伙伴，建议杂粮粥首要材料以黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃和糙米为主，其他如有需要可自行调配，需注重：有些杂粮粥牵扯到部门药材，需要在医师的匡助下历久服用。洗头：一样洗头频率建议2天一次，不要过于频仍，部门油脂排泄过于兴旺的同窗能够测验尽量耽误洗头时间，如第一天早晨洗头发，第二天忍一忍下昼再洗也能够，频仍的洗头发反而会加重头油问题，还会影响头皮外观均衡。
