前几天，跟同伙一路吃饭，还没起头点菜，同伙就着重向办事员强调，菜里不克放酱油。生活中应该有不少人跟我同伙一般，拒绝吃酱油。而原因多半是因为担心酱油吃多了会影响皮肤，让皮肤变得乌黑，真的是如许吗？
酱油是一种调味品，对于酱油人人一向存在一种误区，认为酱油吃多了会让皮肤变黑。皮肤中黑色素的形成，是氨基酸与酪氨酸在酪氨酸酶催化下发生化学回响。皮肤中黑色素的几多决意了皮肤的肤色，而黑色素的量受到遗传、阳光照射等影响，所以，从侧面解说吃酱油其实并不会导致皮肤变黑。所以，不必过度的担忧。
其实真正能使皮肤变黑的食物是这3种，你还在吃吗？想变白的女生要管住嘴少吃。
第一种：油炸食物
油炸食物酥脆可口，生活中好多人都爱吃，经常吃油炸食物不光会导致肥胖，也会加快皮肤的老化与黑化，因为油炸食物中含有氧化物质，轻易加快皮肤的衰老，同时含有的化学物质在感化下很轻易引起皮肤变黑。所以，尽量少吃。
第二种：深色食物
哪些食物属于深色食物？像生活中对照常见的黑芝麻、黑米、黑豆等，它们里面含有大量地黑色素，吃得多了，轻易加快黑色素的形成，进而让皮肤慢慢地变黑。此外，猪肝、木耳、菠菜也不克多吃。
第三种：感光蔬菜
或者对于感光蔬菜这个词会对照生疏，什么是感光蔬菜呢？感光蔬菜中含有大量的金属元素，轻易刺激黑色素形成，对于这一类蔬菜，也不克吃得太多，要有所节制，像我们生活中对照常见的红薯、韭菜、白萝卜、香菜等，都属于感光蔬菜。若是吃了这些蔬菜，建议在半小时内避免阳光的照射，因为更轻易加快黑色素的形成。
