很多妹子都在嘴上喊着减肥，可嘴巴里却塞满各种零食，这种空想主义肯定是减不了肥的，只有管住嘴迈开腿你才会真正的瘦下来，要多注意多做运动加快脂肪的燃烧，尤其是下半身水肿的妹子，如燃烧大腿的多余脂肪，是你一直需要注意的事情，不然想要瘦就很难。
想要真正的瘦下来，那么你需要注意这一点，那便是要注意大腿多余脂肪的消耗，尤其是对于下半身水肿的妹子来说，这个动作简直是一大福音，首先身体侧靠在瑜伽垫上，紧接着将单手手肘支撑在瑜伽垫上将上半身挺立起来，..着地同时将一条腿蹬在运动器械上进行拉练，可以很好地加快腿部脂肪的消耗，同时塑造出完美的肌肉线条。
