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面临难题，人的第一回响会用更多的起劲，更长的时间去应对挑战，这考验的是耐烦和毅力，然而，可以随意激起斗志的挑战往往不是最难征服的，那些最不起眼的事情往往决意了成败。
高手都是将简洁的动作演习到极致的人，即使它很死板。
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推水动作的第一原则
推水动作方法所示，向正后方推水，知道的人好多，但刚起头进修推水动作，做不到位的人好多。
常见错误有：
1：推水手掌离身体太远，之前抱的水一边推一边流失；
2：推水推不彻底，没等手掌达到大腿根部位置就提前出水。
纠正方式：
1：推水时将注重力集中在手掌，感触到手掌从头前一向往后推到大腿根，手掌离身体的距离越近越好，几乎是从胸前、腹部、腰部、大腿根各个部位擦过；
2：踢水完成，不要焦急出水，感触本身的手臂是否完全伸直，没有伸直就解说推水不敷彻底。
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不要盲目模拟专业活动员推水
专业的泅水活动员的动作都是经由数据剖析的，锻练审定后，经由活动员本人实验获得的动作，业余喜爱者不克比。
所以，能够赏识，但不克模拟，若是受伤就欠好了，尤其是直臂推水动作，最轻易引起肩关节痛苦。
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遍及错误的划水过程
不考虑入水出水，准确的划水是抱水、推水。
刚起头进修自由泳的人对抱水的认识不敷彻底，认为划水快就游得快，究竟酿成：下压水、推水、上压水，如许一来，身体发生上半身上浮，身体下沉，下半身下沉的问题。
纠正下压水错误的方式是提前手掌向下倾斜，避免发生手掌向下压水动作。
纠正上压水错误的方式是推水到最后阶段，连结手掌垂直对水或行使身体侧转将手掌心转向身体，手掌贴着大腿出水，避免发生手掌向上方的推水动作。
推水动作笔直有利于提高走水结果，好多人在蝶泳推水时身体过远，导致推进力量不足，难以出水。
