有些女性到了四五十岁，明明食量没有增加，体重却逐年上升，尤其肚子上的脂肪明显增多了。用我妈的话说，简直是“喝水都回会长肉，拦都拦不住”。
为什么这个时间人人都会突然发胖呢？又该怎样科学地控制体重呢？
更年期是女性生育能力不断丧失的一个过渡阶段，这个时期的女性容易因为生活比较安定、家庭负担减轻、内分泌发生变化等原因，而发生不同程度的肥胖。
普通肥胖，脂肪通常在全身均匀分布。而更年期肥胖，则常常是..脂肪重新分配至腹部，使得腹部周围的脂肪增加，从而导致女性的身体从梨型变成了苹果型（中心性肥胖）。
研究发现，在绝经之后，女性的腰围会出现显著的变化。目前公认，腰围是衡量脂肪在腹部蓄积（即中心性肥胖）程度的最简单、实用的指标。
