养生是一个永恒不变的话题，从古代到现代，养生都可以作为人类生活中的头等大事。特别是现在很多人为了追求身体健康和寿命更长，发明出很多极端的养生方式。年纪小小的就学大人那样泡一杯枸杞茶来喝，身体没什么问题的天天吃人参，没有疾病的随便乱买营养品来吃。
能活到寿命一百以上的人其实数量非常少，所以他们才会被新闻报道出来，引得普通人纷纷羡慕，随之就想尽办法让自己达到那个状态。太过的养生反而会对身体有伤害，以至于大家都忽略了一些最简单的养生方式，其实才是对身体最有好处的。
对于养生，建议大家只需要找到合适自己的就行，今天给大家推荐一条长寿老人一生都在遵守的养生法则，并且方法很简单。
