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发泄除了跑步,你还可以吃水煮鱼呀(2)

2018-08-07 12:34:47 网络整理 阅读:58 评论:0

发泄除了跑步,你还可以吃水煮鱼呀(2)

3、鱼片中放入1勺盐,1勺白胡椒粉,2勺料酒,1个蛋清,适量淀粉,抓匀后腌制20-30分钟。

发泄除了跑步,你还可以吃水煮鱼呀(2)

4、100g黄豆芽去根,100g芹菜斜切成段,25g香菜切段,100g干辣椒对半切开去籽备用。

发泄除了跑步,你还可以吃水煮鱼呀(2)

5、热锅热油,倒入鱼骨段,小火煎至两面金黄。

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