七月已去，八月未央，转眼已是立秋，
立秋，“秋，揪也，物于此而揪敛也。”作为秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，暑去凉来。
立秋气候
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”立秋标志着秋之气到来，但在人体感知气温变化上则不明显，此时的气候特点依旧呈现为湿热高温，但立秋后，刮的不再是暑天中的热风，人们会感觉到凉爽，接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也会开始鸣叫。
俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。”民间认为如果立秋时间在上午，则天气凉爽;立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。
今年立秋准确时间为2018年8月7日21：30：34，属于“晚立秋”，按老话，今年立秋以后还要热一段呢！
立秋养生
