饮食减肥法是一种通过改善饮食
从而减肥的方法
饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量
同时又可以让脂肪代谢掉
因其操作简便
对身体副作用小
故而受到很多人的青睐
减肥不一定要饿肚子
我们要吃得饱
而且瘦得好！以下
我们就为大家提供一周减肥食谱
星期一：
早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。
午餐：一碟烧牛肉、，一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿。
晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，，可用醋和盐粒调味；红绿豆珧柱瘦肉汤1~2碗。
星期二：
早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
午餐：番茄豆腐豆芽汤。
晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味；海带雪梨番茄汤1~2碗。
星期三：
