相信很多宝妈都为孩子不爱吃蔬菜发愁，挑食的孩子能把碗中少有的青菜挑的干干净净。青菜中富含维生素和膳食纤维，是孩子成长必不可少的营养，这让宝妈们很是头疼。今天小编就为大家分享一下西红柿的高逼格吃法——西红柿肉盏，不仅外观好看，而且营养丰富，孩子在不知不觉间自己把蔬菜吃下了。宝妈们快来学学吧！
食材：西红柿3个、鸡蛋1个、五花肉200克、葱姜蒜、生抽、料酒、盐。
做法：
1.把五花肉清洗干净，剁成肉馅。
2.葱姜蒜剁碎。
3.把肉馅放入碗中，放入葱姜蒜，倒入料酒，生抽和盐，搅拌均匀。
4.起蒸锅倒入适量的开水，，把肉馅放在里面隔水蒸10分钟。
5.把西红柿从上面切一个盖子出来。倒出里面的西红柿果肉。
6.把蒸好的肉馅塞进西红柿中，盖上盖子。
7.把做好的西红柿肉盏放入蒸锅中，继续蒸2分钟即可。
做好的西红柿肉盏有没有很颜值很高很诱人呢？咬一口西红柿肉盏，不仅有西红柿的清香，还有肉香，美味极了。不爱吃蔬菜的孩子也会爱上这高逼格的西红柿，孩子不知不觉间把一个西红柿肉盏吃的干干净净。不仅解决了孩子吃肉的问题，也解决了孩子吃蔬菜问题。宝妈们快跟你家孩子也做一份吧！
