为什么要特意把霉变食物拎出来强调？
因为霉变食物中含有1级致癌物黄曲霉素，与肝癌发病密切相关。现在春天潮湿，更是要注意家里储存的食物、干货有没有霉变。
有些生的水产食物也不要随便吃，尤其淡水鱼生。
若是吃进含有肝吸虫囊蚴的鱼虾，容易感染得病。有患者仅吃过一回就中招，后果严重，严重感染者晚期可出现肝硬化、腹水。
4.睡前不要吃宵夜
晚上饿了吃点夜宵怎么了？当然，饿了还是要吃，只不过需要给你提点要求：
从防止脂肪肝的角度来看，过了晚上12点，劝你忍忍吧~很多人夜宵也喜欢吃高热量油腻的，咱可以改吃一点清淡的。
否则，睡前饮食不注意，会影响到肝脏的正常代谢。
饮食之外，保护肝脏还要注意这两点
1.千万不要乱吃药
在已上市应用的药物中，有1000种以上具有潜在的肝毒性，长期服用会引起肝损害。所以吃药时还是应该在询问过医生的意见下再吃，没病别瞎吃！真的是苦口婆心这一点很多人不听~
1.2亿乙肝病毒携带者，是在我们国家的人群中，大概占到全球携带者总数的三分之一。
可不可怕？毫不夸张地说，大概十人中就有一个是！
