没！有！时！间！
还是煮点美味且易做的快手汤吧
省下来的时间
我只想好好躺着
下面这十款快手汤
不用花费过多的时间
就可以喝到超美味的香浓汤羹
干贝罗宋汤
点评
1.此汤热量低，没有肉类，无需高汤
2.翻炒蔬菜，也是用少量的食用油翻炒，与黄油翻炒相比，更加清爽
3.烹饪时间短，基本上半小时左右即可搞
用 料
料酒20ml / 番茄酱20g / 盐 4g
土豆一个 / 番茄一个 / 包菜1/3个
干贝干30粒左右 / 洋葱半个 / 胡萝卜半个
做 法
1.干的干贝，提前用料酒泡发
2.洋葱切丝，包菜洗净后撕成片，胡萝卜，土豆去皮滚刀切块，番茄切块备用
3.锅中放入少许的食用油，爆香洋葱丝
4.之后加入土豆，胡萝卜块继续翻炒片刻
5.砂锅中准备大半砂锅的水，烧沸后，将煸炒过的洋葱胡萝卜土豆放进去
6.待汤水再次煮沸，加入泡发过后的干贝，（过滤掉泡发干贝的料酒），之后加入番茄，包菜
7.盖上盖子转小火，焖煮半小时
8.炒锅中放入少量的油，加入20g的番茄酱，用小火翻炒，炒出香气即可。（炒的时间很短，时间长了会粘锅黑焦掉）
9.然后将翻炒过的番茄酱加入到汤中，继续小火焖煮5分钟
10.出锅前加入适量的盐调味即可
小贴士
1.干贝，提前用料酒泡发，或者用温水泡发也可以
2.最后一个步骤，将少许的番茄酱翻炒一下加入到汤中，是这道汤的精华所在，炒过的番茄酱加入到汤中，汤汁立马红润起来，而且迎合了番茄在汤里的作用，更浓香爽口~
番茄培根鱼片汤
酸甜的番茄和培根、鱼肉很搭
简单的煸炒、汆烫
一碗香浓好汤就好啦~
用 料
盐 / 白胡椒 / 葱 / 姜
草鱼段 / 番茄 / 培根 / 料酒
做 法
1.鱼段内部清洗干净改刀切片，不要太薄，太薄如果不是吃火锅的话，炖汤很容易散碎
2.葱切葱花，姜切片。培根切小块，番茄切块
3.鱼片放少许料酒、盐，抓匀腌制下
4.锅中放少许油，爆香培根。盛出培根，锅中的油爆香姜片
5.放一大半的番茄，拌炒，炒到番茄汁出来都，放适量清水，盖上锅盖大火煮开，转中火煮。煮到番茄熟烂，汤汁变番茄色。下鱼片、培根、剩下的番茄块
6. 加盐调好味，加少许料酒。盖上锅盖炖煮3-5分钟，主要是让鱼片熟就好
7.撒适量白胡椒粉，放葱花即可出锅
鲜虾豆腐汤
豆腐滑嫩，大虾鲜美
无需很长时间就可以煮出香浓的好汤
用 料
淀粉适量 / 盐适量
大虾 / 嫩豆腐 一块 / 葱姜适量
做 法
1. 虾去皮、去虾线、开背、留头，虾尾留下
2.豆腐切小块，放在一边待用。葱姜切末
3.葱姜爆锅，下虾头炒出虾油
4.炒出虾油后锅中加水，水略开放豆腐，咕嘟一会儿就好啦
5.放入虾肉，待虾肉变色弯曲后加适量水淀粉勾芡出锅，撒葱花开吃
田园蔬菜汤
多种蔬菜一锅煮，浓稠酸甜味道好
简单翻炒加水煮开即可享用
用 料
鸡汤（或清水） 500ml / 盐少许
红萝卜半个 / 洋葱半个 / 西红柿1个
生菜叶3片 / 鲜香菇3朵 / 植物油15ml
做 法
1.红萝卜洗净切成薄片，洋葱切圈、香菇切片、西红柿切丁、生菜洗净撕成小片
2.炒锅放入少许油，油热后放入洋葱圈炒出香味
3.下西红柿丁煸炒出汁
4.加入鸡汤，用大火煮开，放入香菇片煮熟
5.放入生菜叶搅匀即可离火，最后加盐调味即可
西湖牛肉羹
来自江南的美味汤羹
是牛肉与鸡蛋的经典结合
用 料
牛里脊 / 香菇 / 香菜 / 蛋清
姜 / 盐 / 料酒 / 香油 / 淀粉/ 白胡椒粉
做 法
1.牛肉剁成小粒，加料酒腌一会儿
2.香菜、香菇、姜切末
3.烧一锅水，水开后下入牛肉，洗去血沫后盛出
4.锅内重新放水，下入牛肉、香菇和姜末
5.水烧开后略煮一会儿，调入盐、白胡椒粉，倒入水淀粉勾芡
6.慢慢倒入蛋清搅拌成絮状，撒香菜，淋上香油
海带豆腐蛤蜊汤
味道清淡，非常快手
下班后给家人做一道美味好汤吧
用 料
海带 / 豆腐 / 蛤蜊
做 法
1.蛤蜊买回来，泡在清水中，水里加一小勺盐，让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结，洗净在清水里泡会儿，捞出。取一锅子，锅中注入清水，放入少许姜丝，把海带结放入煮开后转小火煮10分钟
2.豆腐切块，放入锅中，和海带一起小火煮两三分钟
3.蛤蜊洗净捞出，放入锅中，煮两三分钟，至开口，放盐和鸡精调味，撒葱花出锅
韩式泡菜汤
泡菜汤浓郁的秘诀
就在于用淘米水煮汤
用 料
韩式辣白菜 1卷 / 五花肉 8片 / 豆腐 1块
香菇 3朵 / 金针菇 1小握 / 白菜叶 3片
韩式大酱 1汤勺 / 葱姜蒜 适量
淘米水 500毫升 / 盐 1茶匙
做 法
1.豆腐切成厚约0.5cm的厚片，香菇洗净切成厚片，辣白菜和白菜叶都切成小块备用。大米清洗一次后再放入清水，用手搓洗大米后留下的第二轮淘米水
2. 锅中倒入少许底油，放入蒜米和姜丝炒香后放入五花肉煎出油。
3.再放入辣白菜入锅翻炒均匀，韩国大酱和淘米水混合均匀
4.把混合好的大酱淘米水放入锅中，煮开后转小火约10分钟左右，用盐调味
5.放入香菇和豆腐，煮至入味后再加入白菜叶，小煮片刻即可离火.煮好后请尽快食用，不建议过夜后再食用
蔬菜牛肉丸汤
用 料
牛肉 500克 / 胡萝卜1根
盐 5克 / 黄酒 5克 / 淀粉 20克
鸡蛋 1个 / 胡椒粉 5克 / 黄瓜 1根
葱 / 姜 / 海米 20克 / 清水 2000克
做 法
1.牛肉搅成馅，加入鸡蛋、黄酒、葱姜末、海米、胡椒粉、淀粉、50克水，搅拌上筋备用
2.热锅，爆香葱姜末，加入胡萝卜粒翻炒2分钟
3.加入足量清水，煮开。下入牛肉丸，全部牛肉丸都漂上来，倒入黄瓜粒。10分钟后，调入盐、胡椒即可
虾皮萝卜丝汤
用 料
萝卜少许 / 虾皮适量 / 葱 / 盐
做 法
1.葱白葱绿分开切小段，萝卜去皮刨丝
2.锅中放少许油，将葱白、虾皮放入拌炒
3.倒入适量清水，煮开
4.放入萝卜丝再次煮开，放适量盐，再继续煮8-10秒，撒上葱绿部分即可
小贴士
1. 葱白葱绿要分开，葱白比较耐煮，先放入伴炒，葱绿最后用撒的，这样会更好看些
2.虾皮要炒一下，会更加香的
3.萝卜丝要等汤煮开了之后再下锅，这样可以最大程度的保证萝卜的营养
冬瓜干贝羹
事先准备好的干贝丝是提鲜的利器
再用冬瓜泥增加汤羹的浓稠度
用 料
干贝 / 冬瓜 / 鸡蛋（取蛋清即可）
芹菜末 / 水淀粉 / 胡椒粉 / 高汤
做 法
1.冬瓜去皮切小丁上锅蒸熟，趁热压成泥
2.干贝事先泡发2个小时以上，然后冬瓜也上锅蒸上20分钟左右，放凉撕成细丝
3. 锅内放入适量的高汤或者清水，将干贝丝放入烧开，加入冬瓜泥再次烧开
4.如果是清水的话，此刻就加入盐、鸡精和少许的胡椒粉，淋入水淀粉成薄芡状即可。（就是能让蛋清打入时候能稍微浮在汤面状态即可）
5.这时候淋入打散的蛋清，搅拌均匀，淋1-2滴香油，撒入芹菜末即可
小贴士
1. 干贝一定要事先泡发，然后上笼蒸过，经过这样处理的干贝不但去腥而且也能大大降低咸味
2.加入水淀粉后再打入蛋清，可以让蛋清很好地浮在汤羹上
冬阴功汤
有名的泰国美味，椰浆香浓
味道酸辣，而且食材都很好煮制
用 料
柠檬叶 4片 / 青柠檬 半个 / 姜 1块
冬阴功固体汤块 1块 / 小米辣椒 2个
草菇罐头半罐 / 鲜虾10只 / 香茅 1根
法香 3朵（没有可以省略）/ 鱼露 1茶匙（5ml）
橄榄油（如喜欢事先把虾炒一下的可以选择橄榄油）
椰浆（10克椰浆粉+20ml清水） / 盐 1茶匙（5克）
做 法
1.草菇对半切开备用，锅中加入700ml的水，放入香茅、姜片、柠檬叶和法香煮水
2.放入小米椒和冬阴功汤块，也可以用冬阴功酱代替
3.大约煮20分钟左右出香味后，捞出材料
4.放入草菇同煮，再放入剥好的虾仁
5.加入鱼露，再放入椰浆。最后青柠檬半个挤汁，放入柠檬汁即可出锅
小贴士
1.如果是鲜草菇建议焯一下水
2.鲜虾可以先用橄榄油炒一下，再放入汤中，其实直接放入汤中也可以
3.柠檬汁建议选购绿柠檬，味道更加纯正
4.虾可以整只放也可以为了方便实用剥掉虾壳留虾仁放入
5.冬阴功汤可以购买冬阴功酱，如果不确定自己是否喜欢，可以先购买固体汤块尝试，比较经济划算
